Bilan physique et ostéopathie
Évaluation posturale et articulaire au début de la période d’entraînement, puis à la fin de celle-ci, juste avant le début de la nouvelle saison.
Volet développement
Développer l’humain, pas seulement le joueur.
Une préparation cohérente relie l’évaluation, l’entraînement, la récupération et les habitudes de vie. Les services sont modulés selon l’âge, le calendrier et la réalité de chaque famille.
Fondations estivales
Une base mesurable avant d’ajouter de la charge.
Le point de départ sert à comprendre ce qui aide ou limite réellement la performance sur la glace.
Évaluation des aptitudes
Suivi structuré à trois moments clés afin d’ajuster la charge de travail et de favoriser un pic de forme au bon moment.
Analyse biomécanique
Profil des forces, limites et déséquilibres qui influencent le patinage, l’explosivité et l’endurance de match.
Programme individualisé
Plan en salle axé sur les qualités athlétiques prioritaires et la correction des déséquilibres observés.
Entraînement et suivi avancé
Choisir le niveau de supervision approprié.
Programme autonome en ligne
Programmation à distance via Everfit, avec suivi hebdomadaire en personne ou par appel vidéo.
Programme hybride sur mesure
Programme complet en ligne complété par quatre à cinq séances stratégiques en personne pendant l’été.
En personne et séances privées
Séances individuelles, entraînement en petits groupes de deux à six joueurs ou intervention ponctuelle ciblée.
Cliniques privées sur glace
225 $ la séance, ou 200 $ par séance avec la réservation de 10 séances. Séance individuelle ou en groupe d’au plus 4 joueurs.
Soutien hors Estrie
Recherche d’un centre adéquat, sélection d’un entraîneur local qualifié et coordination technique avec l’équipe MAT.
Nutrition et suppléments
Comprendre • Choisir • Devenir autonomeAthlètes et parents
Créer des habitudes qui soutiennent la performance.
Questionnaires initiaux
Portrait des connaissances, attentes, habitudes et questions du joueur et de ses parents.
Semaine d’observation
Journal alimentaire de sept jours et analyse du lien entre alimentation, énergie, récupération et performance.
Suggestion personnalisée
Plan alimentaire adapté aux besoins observés, une fois la phase de compréhension complétée.
Première rencontre
Parlons du joueur avant de parler du forfait.
Expliquez-nous où il en est, ce qu’il vise et les questions que votre famille souhaite clarifier.